1 или 2 месяца занятий йогой для взрослых и детей, разнообразные направления тренировок, а также развивающие тренинги от студии йоги «Жиvа»

Школа Йоги — это систематезированные занятия, на которых раскрываются различные аспекты практики Йоги в целом. На занятиях для начинающих подробно рассматриваются направления и стили йоги, в чем суть и в чем отличие.

1 занятие: основные упражнения Хатха-йоги. Базовые Асаны. Правильное выполнение, их психофизическое значение, гармоничное построение личной практики;
2 занятие: кундалини-йога. Навыки тренировочной последовательности «7 чакр». Правильное выполнение Виньяс и построение тренировки. Оздоровление внутренних органов;
3 занятие: балансовые Асаны в Хатха-йоге. Внутреннее и внешнее равновесие. Правильное выполнение;
4 занятие: мудра-йога. Пальцевые замыкания. Гимнастика Тенсёгрити.. Влияние мудр на тело и ситуации жизни. Очищающие мудры, исцеляющие мудры, гармонизирующее мудры;
5 занятие: пранаяма. Практика дыхания. Для чего йогу учиться правильно дышать? Что дает нам разный тип дыхания? Чем опасно холотропное дыхание? Основные дыхательные упражнения Хатха-йоги.
6 занятие триконасаны и шпагат. Практика развития растяжки.

В антистрессовую программу «Психоэмоциональная разгрузка» входят следующие темы: понятие стресса; физиологический и психологический стресс; причины стресса; реакция организма на стресс; синдром эмоционального выгорания; синдром хронической усталости; болезни, вызываемые стрессами; освоение навыков самостоятельного выхода из стресса, быстрое освобождение от внутреннего напряжения; релаксация, аутотренинг; как быстро снять напряжение и усталость: расслабляющие и активизирующие техники восстановления работоспособности, подъема энергии; методы работы с негативными эмоциями и чувствами: злоба, обиды, тревога, страхи, чувство вины, раздражение и т. д.; личностные установки как причина попадания в стрессовые ситуации. Ревизия жизненных программ и убеждений; позитивное мышление и его влияние на стрессоустойчивость; лечебный сеанс по снятию накопившихся стрессов, нервного напряжения с помощью методик йоги.

На тренинге «Развитие интуиции» вы узнаете: что такое интуиция, сознание, подсознание, энергетическое строение человека; определение индивидуального способа получения интуитивной информации; что мешает слышать интуицию; освоите техники остановки внутреннего диалога, открытия чувствительности рук, формирования интуитивного запроса: как правильно задать установки; освоите метод выбора правильных решений, выбора своего пути, практику применения полученных навыков в жизни, метод сверхчувствительности.

На тренинге «Стеклохождение» вы мобилизуете свои жизненные силы для любой активной деятельности, снимите накопившийся стресс и нервное напряжение, очиститесь на психическом и энергетическом уровнях, произойдет оздоровление всего организма и мобилизуется иммунная система, избавитесь от многих страхов, живущих в вас с детства, на уровне рефлексов научите организм правильно реагировать на любую опасность. Стеклохождение — быстрый способ улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет, оздоровление костной системы, комплексно оздоровить весь организм. Мистическое значение : — снятие порчи и сглаза. Хождение по острым камням, битому метеоритному стеклу или Обсидиану является древней практикой жрецов и посвященных практически по всему миру. Стеклохождение помогало избавиться от старого и перейти в новое качество развития. В далекие времена такое действие было доступно лишь избранным, теперь это можете сделать и вы. В итоге в вашей жизни начнут происходить самые благоприятные изменения. Улучшится здоровье, начнут налаживаться взаимоотношения с близкими людьми, появятся свежие мысли и новые удачные решения в различных сферах жизни. У вас сформируются новые представления о себе и своих возможностях и, как следствие, повысится собственная самооценка.

Практика «Энергия» хорошо очищает ум, создает прочный энергетический каркас, и наполняет тело бодростью. Мобилизует внутреннюю энергию на решение любой поставленной задачи. Оздоровительное углехождение позволит ощутить спокойствие, уверенность, повысить уровень самооценки, сделает вас светлее и могущественнее. В плане здоровья — это очищение, омолаживание и исцеление, а на уровне ауры — это открытие чакр, сжигание негативной кармы, уничтожение вредных пристрастий, страхов. По углям могут ходить все желающие, независимо от пола и возраста. Практика углехождения проводится под руководством опытного тренера, который помогает участникам пройти испытание стихией огня. При четком выполнении инструкций и соблюдении техники безопасности все желающие могут успешно пройти по углям, получив заряд позитивной энергии, бодрости и уверенности. Хождение по углям можно рассматривать не только как мощный энергетический тренинг, но и как сеанс рефлексотерапии. Огонь проводит диагностику и лечит одновременно. После углехождения иногда можно наблюдать незначительные точечные ожоги, которые, как правило, на следующий день исчезают. По этим точкам можно определить, какой орган у углеходца на данный момент не в порядке.

Хождение по углям укрепляет волю и психологическую выносливость, уверенность в себе, что очень полезно для здоровья. У некоторых людей после прохождения по углям проходят болезни, хотя это и не основная цель практики. Для многих хождение по углям — это психологический толчок, ступенька к новым свершениям и изменениям в жизни.