1 или 3 месяца групповых занятий калланетикой, стретчингом или стрип-пластикой в сети студий «Фитнес и Танцы»

Женщины находят увлекательные, приятные и эффективные способы оставаться в форме. Сеть студий «Фитнес и Танцы» приглашает на групповые занятия по одному из трех направлений: калланетика, стретчинг или стрип-пластика.

Калланетика — это ряд специально разработанных статических упражнений, нацеленных на растяжение и сокращение мышц. Эта знаменитая система вызывает активность глубоко расположенных мышц, что ведет к отличным результатам. Упражнения затрагивают все части тела: руки, ноги, пресс, спину, ягодицы, способствуют укреплению мышечного корсета и обретению красивой осанки. Улучшается не только фигура, но и самочувствие.

Стрип-пластика остается одним из популярнейших и наиболее востребованных направлений танцев. Занятия стрип-пластикой подразумевают полную внутреннюю свободу, раскрытие женственности и выражение собственных чувств и эмоций, демонстрацию своей индивидуальности и неповторимости весьма соблазнительным способом. В данном направлении используются элементы растяжки, эротических танцев и аэробики. Мягкость, кошачья пластичность и плавность совершаемых движений вкупе с сексуальной хореографией развивают грациозность и уверенность в собственной привлекательности. Максимальная чувственность невольно привлекает взгляды. Стрип-пластика не подразумевает обнажения, но неизменно предполагает элементы флирта и естественную раскрепощенность.

Гибкое тело — один из главных признаков молодости. Стретчинг в прямом смысле означает «растяжка». Изначально он использовался в качестве лечебной методики, позволяющей бороться усталостью, стрессом и без изнурительных нагрузок избавляться от лишнего веса. Его элементы позаимствованы из разных направлений: йоги, фитнеса, танцев, восточных единоборств. Стретчинг привлекателен естественностью движений: потянувшись утром или после длительного сидения, вы уже приобщаетесь к данному виду гимнастики. В результате стретчинга ваши мышцы станут сильнее, не увеличиваясь в размерах, растяжка значительно улучшиться, так же как кровообращение и общее самочувствие.