1, 5 или 8 занятий для формирования стройной и рельефной фигуры на виброплатформе от фитнес-клуба «Гармония»

Виброплатформа — это универсальный тренажер.
Универсальность заключается в том, что на вибротренажере можно заниматься активно, на укрепление всех групп мышц и пассивно — делать массаж на проблемные зоны. Принцип действия заключается в том, что в ответ на вибрацию платформы мышцы очень быстро сокращаются и расслабляются, благодаря чему они укрепляются в 4–5 раз быстрее, чем при обычной тренировке. Вибрация всего тела оказывает отличное воздействие на сухожилия, костные ткани, нервную систему и гормональный баланс.

Важным моментом является и то что, в отличие от классической силовой тренировки, одновременно участвуют все мышечные группы — поверхностные и глубокие, мышцы верхних и нижних конечностей, мышцы агонисты и антоганисты — вместо 40% в работу включаются 100% мышечных тканей!

Таким образом, за 10–15 минут, вы получаете эффект «три в одном»: разогрев, непосредственное воздействие на мышечную ткань и массаж. То есть фактически — это целый комплекс, на который в обычном тренажерном зале уходит не менее полутора часов.

Именно поэтому вибротренинги так популярны у людей, не располагающих достаточным временем на поддержание себя в форме традиционными способами. Сравните сами, одна минута выполнения упражнения на тренажере, например, приседания, идентична 4 подходам по 10 раз с 60-килограммовой штангой.

Не маловажной особенностью является и то, что после вибротренинга не образуется молочной кислоты, которая способствует появлению мышечных болей после обычных силовых нагрузок.

Результаты:

• помогает избавиться от целлюлита;
• корректирует фигуру;
• способствует похудению;
• улучшает цвет лица, так как улучшает кровообращение;
• стимулирует лимфодренаж, следовательно сокращает отёчность.

Лечебное воздействие:

• служит профилактикой остеопороза;
• способствует физической реабилитации после травм;
• предупреждает образование хронической венозной недостаточности, паралича, мышечной атрофии;
• улучшает эластичность тканей.

Процедуры на основе вибраций являются сильным стимулом для всего организма человека, особенно для его скелета и нейромускульной системы. Происходит ускорение метаболического процесса, стимулируется иммунная система и проявляется лифтинг-эффект. Кроме того, процедуры на этом аппарате оказывают антисстрессовое воздействие, способствуют релаксации, проходит бессонница.

Будьте стройными и здоровыми, почувствуйте в себе гармонию!