Если вы хотите похудеть и увеличить свою физическую выносливость, эти тренировки — то, что вам нужно! Программа Hot iron подходит для мужчин и для женщин.
Тренировки со специальной мини-штангой позволят сделать вас сильнее, а вашу более спортивной. Доля жира в организме после таких тренировок становится намного меньше. Сам организм становится куда более выносливым.
За 45-60 минут тренировки прорабатываются все основные группы мышц. Если сочетать эту программу с правильным питанием, то обмен веществ ускорится на глазах. А вместе с этим ваше тело быстро станет стройным и подтянутым!
Зона брюшных мышц, ягодиц и ноги — вот самые проблемные участки, в которых чаще всего появляется лишний жир, а мышцы все не хотят «показываться». Для проработки этих зон лучше всего подходит ABL. Это силовой вид тренировки, в котором используется дополнительное оборудование: степ-платформы, гантели, бодибары. Это занятие, которое позволяет наиболее интенсивно проработать проблемные части тела. Коррекция происходит быстро и эффективно.
Кроме общей подтянутости мышц в этих зонах, ABL позволяет увеличить выносливость и избавиться от целлюлита. Причем такие занятия подойдут любому человеку, независимо от уровня подготовки.