Безлимитные абонементы на изодинамические тренажеры в wellness-студии SlimClub

Уникальная эффективная тренировка для женщин от 15-65 лет. Лучшая замена аквааэробики! Изодинамические тренажеры разработаны специально для тренировки женщин. Каждый тренажер работает с двумя группами мышц одновременно.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.

Преимущество изодинамических тренажеров в том, что получаса хватает для приведения в тонус основных групп мышц и ускорения обменных процессов в организме. Расход калорий за одно занятие варьируется от 300 до 900 калорий в зависимости от выбранного темпа. Но главное заключается в том, что действие тренировки продолжается и после ее окончания: по эффективности 30-минутная тренировка дает результат, аналогичный результату обычной 1,5 часовой тренировки. Круговой тренинг при терпении и настойчивости помогает безопасно снизить вес, худеть с удовольствием, сохраняя при этом здоровье. Замечательный эффект дают тренировки для похудения после родов, фигура быстро восстанавливает прежний силуэт.

Результат от занятий на изодинамических тренажерах.

• Снижение веса.
• Укрепление мускулатуры.
• Коррекция фигуры, укрепление сердечно — сосудистой системы.
• Восстановление фигуры после родов.

Добиться такого исключительного эффекта помогает применение интервального метода тренировки — чередования низкой и высокой интенсивности выполнения упражнений. За счет вариативности нагрузки мышцы и суставы не перегружаются, вместо усталости вы ощущаете прилив сил и бодрости. Ускоренное сжигание калорий по инерции продолжается после тренировки, трансформируясь в сжигание жира. Интенсивные кратковременные нагрузки активизируют мускулатуру, приводя ее в тонус, но не перегружают. Именно этим объясняется приобретение мышцами легкого рельефа, придающего женственность силуэту.

Интервальный тренинг меняет обычный темп обмена веществ, ускоряя его и запуская «момент инерции», который продлевает режим сжигания калорий.

Секрет эффективного похудания известен и прост — приходите в SlimClub!