Древнее искусство йоги призвано помочь всем желающим восстановить душевные и физические силы, воспитать уверенность в себе и умение чувствовать и понимать свое тело. Студия йоги «Жиva» приглашает вас на занятия йогой по различным направлениям. Каждый найдет здесь что-то для себя.
«Здоровье спины, шеи и позвоночника». Цель занятий — укрепление мышц спины, оздоровление позвоночника, нервной системы, фиксация позвонков в правильном положении, улучшение работы почек и желудочно-кишечного тракта.
«Формирование красивого тела». Сбалансированная последовательность упражнений и асан, укрепляющих мышечный корсет живота, бедер, груди. Программа направлена на тренировку гладкой мускулатуры внутренних органов, оздоровление мочеполовой сферы, увеличение потенции и сексуальности, омоложение.
«Подготовка к родам, занятия для беременных». Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине, нервозности и токсикоза. На занятиях происходит работа с суставами, мягкая растяжка мышц, практика расслабления; проводятся дыхательные упражнения и динамические комплексы, улучшающие кровообращение.